|
Steady overnight at 213.8. Will go low cal until dinner out tonight. Evening Tanita numbers will not come until late evening. Have a great day everyone.
|
97,0 kg
Do tej pory straciłeś: 50,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2402 kcal
|
Tłusz: 112,19g | Białk: 183,58g | Węglo: 166,22g.
Lunch: dannon Light & Fit Greek Yogurt, Cucumber (with Peel) . Obiad: Butter, Hard Roll, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Fresh Selections Chef Salad, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Butternut Winter Squash, Prime Rib. Przekąski/Inne: Navitas Naturals Organic Raw Chia Seeds, Chobani Non-fat Greek Yogurt Vanilla, Syntrax Nectar Strawberry Kiwi Whey Protein Isolate, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). więcej...
|
|
2546 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 44 minut, Spanie - 6 godziny i 53 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 23 minut. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
08 sty 14 przez użytkownika: Rob.c.weiss
|
08 sty 14 przez użytkownika: kingkeld
|
Dinner out? - Have fun! And thanks for helping out with my journal.
08 sty 14 przez użytkownika: BuffyBear
|
Looking good, Bill! Thanks for your support, also. :)
08 sty 14 przez użytkownika: Mom2Boxers
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|