Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2021
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
992 kcal
|
Tłusz: 19,19g | Białk: 97,00g | Węglo: 28,32g.
Śniadanie: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Kawa Espresso, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Herbapol Herbata Malinowa, Musztarda, Pikok Szynka Wędzona z Piersi Indyka. Obiad: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Przekąski/Inne: Wino Sauvignon Blanc. więcej...
|
|
1814 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|