Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2021
|
52,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1035 kcal
|
Tłusz: 13,71g | Białk: 74,45g | Węglo: 164,46g.
Śniadanie: Maliny, BoboVita Kaszka Ryżowa, Biedronka Banan. Lunch: Cukinia, Grillowana Pierś z Kurczaka. Obiad: Morele, Biedronka Banan. Przekąski/Inne: Lotus Biscoff, Marchewki, Lajkonik Precelki. więcej...
|
|
624 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 1 godzina, Odkurzanie - 27 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Rower - 1 godzina, Apple Health - 21 godziny i 3 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|