Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2021
|
47,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1158 kcal
|
Tłusz: 26,37g | Białk: 155,73g | Węglo: 79,32g.
Śniadanie: Фабрика Имени Крупской Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Помело, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Белокочанная, Ego Соевый Гуляш. Obiad: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Фабрика Имени Крупской Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. więcej...
|
|
1528 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|