Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2021
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2576 kcal
|
Tłusz: 71,41g | Białk: 160,91g | Węglo: 327,23g.
Śniadanie: Vital Fresh Mus Banan Brzoskwinia Burak Jabłko, Delikate Serek Wiejski, Biedronka Burger Wołowy, Pano Bułka do Hamburgerów z Sezamem, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie. Lunch: Rolnik Mango w Puszce, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny , Biedronka Łosoś Wędzony na Zimno, Brokuły, Algida Big Milk , Pomarańcze, Lubaszka Chałka, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Grill&Fun Szaszłyk z Mięsa z Nogi Kurczaka z Cebulą i Boczkiem, Pastani Makaron Farfalle. Obiad: Arbuz, Drożdżówka z Dżemem, Winiary Budyń Czekoladowy bez Cukru, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Pomidory Koktajlowe, Tesco Wafle Suche. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|