Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2021
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1517 kcal
|
Tłusz: 47,83g | Białk: 55,34g | Węglo: 222,55g.
Śniadanie: Black Energy Drink (Puszka), Nestlé Kitkat Chunky, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Zott Jogurt Naturalny, Bonduelle Kukurydza, Lidl Mozzarella Light, Brokuły, Pastani Makaron z Dodatkiem Pomidorów i Szpinaku . Obiad: Bieluch Serek Naturalny Lekki, Jajko, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży , Pikok Kabanosy Wieprzowe. Przekąski/Inne: Lays Oven Baked Pikantne Gazpacho, Jabłko, Banan. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
Nic złego. Wszystko będzie dobrze
22 kwi 21 przez użytkownika: Sweeetlana1990
|
Zmniejsze kcal i sprawdzę za tydzień czy działa....
22 kwi 21 przez użytkownika: karos805
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|