Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2021
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2641 kcal
|
Tłusz: 230,12g | Białk: 100,41g | Węglo: 36,12g.
Śniadanie: Delikate Serek Śmietankowy, Jajko, Delikate Serek Śmietankowy, Jajko, Winiary Majonez, Jajko, Biedronka Makrela Wędzona. Lunch: Delikate Serek Śmietankowy, Jajko, Delikate Serek Śmietankowy, Jajko, Ogórek (ze Skórką), Mleczna Dolina Śmietana 18%, Śledź. Obiad: Go On Masło Orzechowe 100%, Pilos Śmietanka 30%. Przekąski/Inne: J.D. Gross Czekolada Gorzka 95% Ekwador, President Twaróg Sernikowy, Biedronka Jajka M , Pilos Śmietanka 30%, Mroźna Kraina Jagody Leśne, Tesco Śmietanka Kokosowa, Kawa (Rozpuszczalna), Masło, Olej Kokosowy. więcej...
|
|
1953 kcal
|
Ćwiczenie:
chodzenie - 1 godzina i 4 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|