Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2021
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1308 kcal
|
Tłusz: 48,19g | Białk: 65,56g | Węglo: 153,53g.
Śniadanie: Miletto Serek Wiejski, President Twaróg Delikatny, Pano Wafle Ryżowe Musli, Napój Sojowy Naturalny, Kawa. Lunch: Iglotex Frytki do Piekarnika, Kapuśniak z Kiełbasą, Kapuśniak. Obiad: Oliwa z Oliwek, Jajko, Piątnica Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Pano Tortilla Wraps, Humus, Kajzerka. Przekąski/Inne: Dr. Oetker Galaretka o Smaku Truskawkowym, GoBio Kefir Naturalny, Banan. więcej...
|
|
1885 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi truskawka1981
|