Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2021
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1132 kcal
|
Tłusz: 22,49g | Białk: 96,88g | Węglo: 134,23g.
Śniadanie: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Pomidory Koktajlowe, Kawa Latte bez Tłuszczu, Auchan Bułka Owsiana. Lunch: Kawa Latte bez Tłuszczu, Banan. Obiad: Grillowana Pierś z Kurczaka, Ryż Biały, Sałatka Grecka. Przekąski/Inne: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. więcej...
|
|
1643 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kasiakarmag
|