Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2021
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2454 kcal
|
Tłusz: 69,42g | Białk: 102,79g | Węglo: 175,56g.
Śniadanie: House of Asia Sos Sriracha, Lidl Pstrąg Łososiowy , Szpinak, Ser Feta, Pomidory. Lunch: Kapuśniak z Kiełbasą. Obiad: Sos Wołowy lub Mięsny, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Mięso z Udka Kurczaka, Surówka z Białej Kapusty, Robico Maślanka. Przekąski/Inne: Surowe Warzywa, Oscypek, Namysłów Piwo. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|