Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2021
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
650 kcal
|
Tłusz: 20,48g | Białk: 78,63g | Węglo: 38,82g.
Śniadanie: Kawa Espresso, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Korniszony, McDonald's Ketchup, Drobimex Szynka Delikatesowa z Kurcząt, Herbapol Herbata Malinowa. Obiad: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno, Maluta Jogurt Naturalny 0% bez Laktozy. więcej...
|
|
1785 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|