Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2021
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2405 kcal
|
Tłusz: 86,81g | Białk: 190,56g | Węglo: 221,55g.
Śniadanie: Помидоры, Виктория Грудка Куриная Отварная, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Drugie Śniadanie: Творог Мягкий 0,1%, Авокадо, Отруби Овсяные Хрустящие, Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Лёгкий 9%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий. Podwieczorek: Смартори Котлета Куриная Жареная, Милти Каша Рисовая с Соусом из Чёрной Смородины и Кедровыми Орешками, Салат из Кальмаров, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Макароны Отварные, Лента Картофель Айдахо, Суп-Пюре из Тыквы, Гречка Отварная. Obiad: Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Kolacja: Творог Мягкий 0,1%, Киви, Сыр Рикотта. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|