Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2021
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67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2063 kcal
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Tłusz: 110,47g | Białk: 125,49g | Węglo: 145,08g.
Śniadanie: Lidl Baguette Integral, Té (Infusión). Lunch: Bonarea Fuet Extra, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Aceitunas Verdes (Encurtidos, Enlatadas o Embotelladas), Alcachofas (Globo o Francés), Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Peras, Vinagre. Obiad: Mangos, Carrefour Chorizo Criollo Fresco de Cerdo, Hacendado Alubia Pinta, Aceitunas Verdes (Encurtidos, Enlatadas o Embotelladas), Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Vinagre, Tomates. Przekąski/Inne: Hacendado Pipas Girasol Naturales, DIA Cacahuetes con Cáscara, Nuez, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Avellanas, Pipas de Calabaza. więcej...
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Traci 2,8 kg na tydzień
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