Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2021
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
980 kcal
|
Tłusz: 31,07g | Białk: 60,49g | Węglo: 116,57g.
Śniadanie: 딸기, 다논 그릭 달지않은플레인, 알라 크림치즈 플레인, 훕훕베이글 통밀베이글. Lunch: 감자볶음, 총각김치, 양배추볶음, 그로서리서울 곤약현미밥. Obiad: 아삭이고추, 상추, 소불고기. Przekąski/Inne: 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 137degrees 언스위트 아몬드밀크, 프레드 프로틴케이크 당근. więcej...
|
|
1709 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 5 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|