Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2021
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1779 kcal
|
Tłusz: 83,91g | Białk: 100,63g | Węglo: 152,11g.
Śniadanie: Surimi, Santa Bremor Algi Morskie, Majonez, Jajko, Chleb Żytni, Nasiona Siemienia Lnianego, Żółta Papryka, Rzodkiewka, Sokołów Tatar Wołowy. Lunch: Chleb Żytni, Masło, Mlekpol Mleko 3,2%, All Nutrition Odżywka Białkowa. Obiad: Casa Tarradellas Fuet Extra, Dawtona Kapusta Czerwona z Jabłkiem, Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Masło, Ziemniaki Smażone, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Przekąski/Inne: Tentor Bób Chips Solony, Chałka, Euro Wafel Wafle Tortowe, Danone Actimel Malinowy, Herbapol Dżem Wiśniowy, Mlekpol Mleko 3,2%, KFD Masło Orzechowe z Nerkowców, Bulion z Kury/Kurczaka, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|