Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2021
|
100 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
2113 kcal
|
Tłusz: 71,62g | Białk: 71,14g | Węglo: 288,71g.
Śniadanie: Dried Sunflower Seed Kernels, Honey , Cottage Cheese, Multigrain Bread. Lunch: Peanuts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Obiad: Grześkowiak Sałatka Makaronowa z Brokułami, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Dal. Przekąski/Inne: Fruit Syrup, Coffee (Instant), Tea Unsweetened, Herbal Tea, Orange Juice , Bioway Szarlotka Jaglana, Red Table Wine . więcej...
|
|
3048 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 32 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 45 minut, Spanie - 5 godziny i 43 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|