Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2021
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1573 kcal
|
Tłusz: 59,96g | Białk: 46,27g | Węglo: 206,14g.
Śniadanie: Sanello Wiśnie w Żelu, Zott Jogurt Naturalny, Orzechy Laskowe, Bakal Sport Mix Bakalii. Lunch: Grzybki Chleb Biesiadny, Lisner Śledź po Kaszubsku. Obiad: Crusti Croc Sos Pomidorowy z Papryką i Cebulą, Oliwa z Oliwek, Lubella Makaron Kolanka Ozdobne (Ugotowany), Pikok Biała Kiełbasa z Szynki. Przekąski/Inne: Miód, Wedel Ptasie Mleczko Czekoladowe. więcej...
|
|
1662 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kocik i Szkocik
|