|
не могу больше. ну на сколько ещё урезать калораж? надоело, честное слово
|
48,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1204 kcal
|
Tłusz: 29,71g | Białk: 158,10g | Węglo: 74,03g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, Перекресток Дарницкий Маркет. Lunch: Авокадо Авокадо, Помидоры, Фучжу. Obiad: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Ego Соевый Гуляш. Przekąski/Inne: Чупа-Чупс Шоколадное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Шампиньоны, Tasty Life Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Шоколад Печенье. więcej...
|
|
1725 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 35 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|