Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2021
|
80,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2059 kcal
|
Tłusz: 82,09g | Białk: 218,87g | Węglo: 98,66g.
Przed Śniadaniem: Chikalab Chikabar Oreo, Lindt Шоколад 85% Какао. Śniadanie: Суп Куриный с Вермишелью, Магнит Авокадо, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Виктория Грудка Куриная Отварная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Drugie Śniadanie: Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тунец. Podwieczorek: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жаркое из Свинины (Постное). Obiad: Творог Мягкий Нежный 0%, Киви, Семечки Тыквенные Очищенные, Сыр Рикотта. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|