Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2021
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1074 kcal
|
Tłusz: 39,09g | Białk: 29,85g | Węglo: 148,86g.
Śniadanie: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, 青瓜（带皮）, 雞蛋, 火腿片（瘦肉）, 麵包. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Glica Pocky Matcha. Obiad: 潘祥记 鲜花饼, Vivera Klopsiki Warzywne, 立顿 奶茶, 珍珠. Przekąski/Inne: 小浣熊 干脆面. więcej...
|
|
1707 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chenxifu1992
|