Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2021
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2145 kcal
|
Tłusz: 54,55g | Białk: 132,12g | Węglo: 277,14g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Łowicz Dżem Wiśniowy, Sokołów Szynka Włoska, Ser Gouda, Biedronka Tortilla Wraps. Lunch: Marwit Surówka Wiosenna, Tesco Kotlet Drobiowy, Sos Wołowy lub Mięsny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Chleb Tostowy, OstroVit Białko Serwatkowe Waniliowe, Mleko z 2% Tłuszczu. Przekąski/Inne: Łowicz Dżem Wiśniowy, Bakalland Popcorn Solony. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|