|
😑
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1603 kcal
|
Tłusz: 74,82g | Białk: 116,60g | Węglo: 114,08g.
Śniadanie: Пятерочка Банан, 365 Дней Арахис Необжаренный , Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Chikalab Chikabar Tiramisu, Оливковое Масло, Укроп, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Obiad: Chikalab Chika Sport Almonds, Курага, Чернослив, Перекресток Сыр Тильзитер , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Киви, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Творог 5%. Przekąski/Inne: Карат Плавленый Сыр Дружба. więcej...
|
|
2227 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 40 minut, Hula Hop - 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
30 kwi 21 przez użytkownika: Sedulik___🫶🏻
|
Теперь я боюсь взвешиваться 🤭
30 kwi 21 przez użytkownika: Sedulik___🫶🏻
|
🤣🤣🤣 это кстати может быть отёк мышц от физ нагрузки
30 kwi 21 przez użytkownika: Sedulik___🫶🏻
|
30 kwi 21 przez użytkownika: Sedulik___🫶🏻
|
30 kwi 21 przez użytkownika: Sedulik___🫶🏻
|
30 kwi 21 przez użytkownika: Sedulik___🫶🏻
|
30 kwi 21 przez użytkownika: Sedulik___🫶🏻
|
«Это на погоду» - как в другом посте кто-то написал в комментариях 😂
30 kwi 21 przez użytkownika: @Pure_water
|
Ела Седа, отдуваетесь вы 😎 не первый раз уже, пора задуматься 😏😅
30 kwi 21 przez użytkownika: Natalka.K.
|
30 kwi 21 przez użytkownika: Sedulik___🫶🏻
|
30 kwi 21 przez użytkownika: Sedulik___🫶🏻
|
BigAssInn это автор походу недалеко от шаурмячной прошла, - вот и надышалась
30 kwi 21 przez użytkownika: baursak3k
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|