Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2021
|
86,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2613 kcal
|
Tłusz: 90,19g | Białk: 253,07g | Węglo: 182,15g.
Śniadanie: Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne. Lunch: Kamis Musztarda Sarepska, Henryk Kania Szynka z Wędzarni, Kamis Musztarda Sarepska, Swojska Chata Kapusta Kwaszona, Melvit Płatki Ryżowe Błyskawiczne, Białko Jaja Kurzego, Jajko, Lidl Łosoś Atlantycki. Obiad: Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Lidl Oliwa z Oliwek, Kujawski Olej Lniany, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Cebule, Marchewki, Olimp Olej MCT, Lidl Oliwa z Oliwek, Kujawski Olej Lniany. Przekąski/Inne: SFD Tomato Basil Ketchup, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Pano Wafle Ryżowe Naturalne, Pano Wafle Ryżowe Naturalne, Biedronka Awokado, Borówka Amerykańska, Pilos Skyr Jagoda, FruVita Skyr Naturalny, SFD Tomato Basil Ketchup, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|