Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2021
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1076 kcal
|
Tłusz: 35,31g | Białk: 76,30g | Węglo: 118,73g.
Śniadanie: Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Кофе, Milford Сахарозаменитель, Сыр Российский, Сливочные или Сахарные Печенья, Савушкин Продукт Творог 1%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Milford Сахарозаменитель, Кофе. Przekąski/Inne: Myprotein Креатин Моногидрат, Яблоко Зеленое. więcej...
|
|
1933 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 21 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|