Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 maja 2021
|
141,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 31,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1818 kcal
|
Tłusz: 54,49g | Białk: 68,45g | Węglo: 256,69g.
Śniadanie: Tesco Chia, Cukier, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Kawa, Płatki Owsiane. Lunch: Biedronka Chleb 7 Zbóż, Kujawski Olej (10g), Szczypiorek, Biedronka Pomidor Śliwkowy , Ogórek (Obrany), Drobimex Wędzony Filet z Piersi Kurczaka, Herbata Ziołowa, Cukier. Obiad: Cukier, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Kawa, Makaron Ryżowy (Ugotowany), Tao Tao Makaron Konjac, Knorr Kostka Rosołowa. Przekąski/Inne: Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%, Ogórek (Obrany), Cebule, Cebule, Boczek, Ziemniaki. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|