Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 maja 2021
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2620 kcal
|
Tłusz: 219,52g | Białk: 110,94g | Węglo: 44,68g.
Śniadanie: Gellwe Żelatyna, Mroźna Kraina Jagody Leśne, Celiko Galaretka bez Cukru, Bio Planet Mąka Migdałowa, Biedronka Masło Ekstra, Efavit Mąka Kokosowa, Biedronka Ser Mascarpone, Pilos Śmietanka 30%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Woda, Żołądki Drobiowe Gotowane, Madero Majonez Wyborny, Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Żołądki Drobiowe Gotowane, Madero Majonez Wyborny, Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe. Lunch: Gellwe Żelatyna, Mroźna Kraina Jagody Leśne, Celiko Galaretka bez Cukru, Bio Planet Mąka Migdałowa, Biedronka Masło Ekstra, Efavit Mąka Kokosowa, Biedronka Ser Mascarpone, Pilos Śmietanka 30%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Woda, Gellwe Żelatyna, Mroźna Kraina Jagody Leśne, Celiko Galaretka bez Cukru, Bio Planet Mąka Migdałowa, Biedronka Masło Ekstra, Efavit Mąka Kokosowa, Biedronka Ser Mascarpone, Pilos Śmietanka 30%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Woda. Obiad: Mroźna Kraina Trio Warzywne, Bulion z Kury/Kurczaka, Olej Kokosowy, Cukinia, Polędwiczka Wieprzowa. Przekąski/Inne: Śmietanka 36%, Czekolada Gorzka 85%, Ser Mascarpone, Śmietanka 36%, Czekolada Gorzka 85%, Ser Mascarpone, Luximo Czekolada Gorzka 85%, Kawa (Rozpuszczalna), Masło, Olej Kokosowy. więcej...
|
|
2019 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Mycie Naczyń - 30 minut, Gotowanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|