Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 maja 2021
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1721 kcal
|
Tłusz: 50,51g | Białk: 122,68g | Węglo: 167,77g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Кофе, Milford Сахарозаменитель, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Савушкин Продукт Творог 1%, Сливочные или Сахарные Печенья, Сыр Российский, Milford Сахарозаменитель, Кофе. Obiad: Пиканта Закуска Венгерская, Шато Тамань Вино Белое Сухое, Макфа Гречка на Воде, Аджика, Куриная Грудка Отварная, Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый. Przekąski/Inne: Myprotein Креатин Моногидрат. więcej...
|
|
1813 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 9,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Юрий, хорошо Пасху отметили))
02 maj 21 przez użytkownika: Мария34385
|
02 maj 21 przez użytkownika: Анчоус12
|
... да... не то слово!!! :) Даже котЭ смотрит сегодня с уважением (вероятно и ему еды подкидывали) Вот так - легко и быстро наращиваем "живую массу" :)
02 maj 21 przez użytkownika: YuryP65
|
02 maj 21 przez użytkownika: Анчоус12
|
Анчоус12 ... сегодня от тренировок - отдых! :) Состояние - можно мечтательно смотреть в потолок :)
02 maj 21 przez użytkownika: YuryP65
|
YuryP65 я сегодня наконец взвесилась и замеры сделала.. могу спокойно валить в деф
02 maj 21 przez użytkownika: Анчоус12
|
:) замеры и взвешивания после вчерашнего застолья сделала? :) Аня, ты рисковая! :)
02 maj 21 przez użytkownika: YuryP65
|
YuryP65 а не было застолья😁😁😁😁
02 maj 21 przez użytkownika: Анчоус12
|
YuryP65 нифига себе: сколько ММ сразу привалило 👍
03 maj 21 przez użytkownika: baursak3k
|
Baursak3k ... :) и не говорите :) Если-бы ММ... Сегодня уже "слилось" :)
03 maj 21 przez użytkownika: YuryP65
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|