Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2021
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1206 kcal
|
Tłusz: 52,81g | Białk: 68,90g | Węglo: 114,37g.
Śniadanie: 오렌지, 아임닭 닭가슴살 큐브 새우, 삶은 계란, 파프리카, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 두보식품 오트밀. Lunch: 고추전, 찐만두 (고기류나 해물속). Obiad: 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 찐고구마, 짭짤이, 상하치즈 리코타치즈, 풀무원 어린잎 스프링믹스. Przekąski/Inne: 카누 카누 다크로스트 미니, 서울우유 서울우유. więcej...
|
|
1707 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 10 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|