Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2021
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2579 kcal
|
Tłusz: 106,06g | Białk: 182,40g | Węglo: 206,51g.
Śniadanie: Rzodkiewka, Jajecznica, Tarczyński Kabanosy Rośl-Inne bez Kęsa Mięsa. Lunch: Madero Chrzan Tarty ze Śmietanką, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Grillowana Pierś z Kurczaka, Melvit Kuskus Perłowy. Obiad: Pomidory, Deluxe Schab Wiśniowy, Kraina Wędlin Salami Delikatesowe, Madero Chrzan Tarty ze Śmietanką, Oskroba Bułka Żytnia, Olimp Whey Protein Complex 100%. Przekąski/Inne: Tarczyński Kabanosy Rośl-Inne bez Kęsa Mięsa, Lidl Maliny Mrożone, Dawtona Passata, Jajko na Twardo, Lumar Maślane Rurki Waflowe, Piątnica Śmietana 36%. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|