Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2021
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
804 kcal
|
Tłusz: 17,72g | Białk: 63,11g | Węglo: 32,29g.
Śniadanie: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa Espresso. Lunch: Herbapol Herbata Malinowa, Korniszony, Morliny Polędwica Sopocka. Przekąski/Inne: Wino Sauvignon Blanc. więcej...
|
|
1776 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|