Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2021
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1415 kcal
|
Tłusz: 73,07g | Białk: 95,22g | Węglo: 100,48g.
Śniadanie: 삶은 계란, 바나나, 수제 그라 놀라, 큐원 알룰로스, 아임닭 프랑크 닭가슴살 소시지 (120g), 풀무원 어린잎 스프링믹스, 그릭요거트. Lunch: 소불고기, 상추, 한살림 메밀묵, 그로서리서울 곤약현미밥. Obiad: 상추, 부채살. Przekąski/Inne: 성주 참외, Kind Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, 카누 카누 다크로스트 미니. więcej...
|
|
1517 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|