Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2021
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2752 kcal
|
Tłusz: 113,52g | Białk: 104,60g | Węglo: 341,71g.
Śniadanie: Tenery Ser Tostowy Cheddar, Rolnik Pieczarki Marynowane, Cebule, Baresa Zielone Oliwki Nadziewane Czosnkiem , Pomidory Koktajlowe, Ogórek Kwaszony, Dawtona Przecier Pomidorowy, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Kraina Mięsa Mięso Mielone Wołowe Premium. Lunch: Mleczna Dolina Śmietana 12%, Biedronka Zupa Ogórkowa, Intenson Erytrytol, SFD Peanut Powder Natural , Mleko z 2% Tłuszczu, Mrożone Maliny Niesłodzone, Truskawki. Obiad: Piątnica Śmietana 18%, Ogórek (Obrany), Tesco Mięso Wołowe na Gulasz, Ziemniaki. Przekąski/Inne: Wedel Ptasie Mleczko Smietankowe w Karmelowej, Lays Oven Baked Pikantne Gazpacho, Olej Roślinny, Biedronka Chleb Żytni 100%, Milka Caramel, Lidl Precel Bawarski. więcej...
|
|
2784 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 50 minut, Gotowanie - 1 godzina i 1 minuta, Czytanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 9 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|