Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2021
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61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1395 kcal
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Tłusz: 35,70g | Białk: 88,38g | Węglo: 176,52g.
Śniadanie: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Quesitos Light, Café Espresso, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Mermelada de Fresa Light. Lunch: Café Espresso, Naranjas, Hacendado Empanada de Atún, Hacendado Alubia Blanca Cocida, Hacendado Chocolate Negro 85%. Obiad: Pan Blanco, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Huevo Cocido, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera. Przekąski/Inne: Hacendado Caramelo sin Azucar Regaliz Mentol, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. więcej...
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1616 kcal
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Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Traci 1,1 kg na tydzień
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