|
Kolejne ważenie po dwóch tygodniach, cel do końca maja 101. 5 kg, chociaż waga się buntuje
|
103,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 28,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2279 kcal
|
Tłusz: 37,96g | Białk: 82,56g | Węglo: 403,94g.
Śniadanie: Pomidory, Hochland Serek Kanapkowy ze Szczypiorkiem, Wędzony Łosoś, Grahamka. Lunch: Zott Jogurt Naturalny, Kiwi. Obiad: Pietruszka, Marchewki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Ogórek Kiszony. Przekąski/Inne: Martini Martini Bianco, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Zott Jogurt Naturalny, Jajko Gotowane, Pastani Makaron Penne Pełnoziarnisty, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Szynka Drobiowa, Pomidory, Hochland Serek Kanapkowy ze Szczypiorkiem, Chleb Razowy. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
patrząc na tempo zrzucania przez ostatnie 1,5 miesiąca to idzie bardzo ładnie i całkiem równo. nic się nie buntuje :P
05 maj 21 przez użytkownika: kulas97
|
05 maj 21 przez użytkownika: paulina_t3
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|