Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2021
|
97,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 28,3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1690 kcal
|
Tłusz: 41,93g | Białk: 120,87g | Węglo: 199,23g.
Śniadanie: Moja Kurka Jaja Świeże L, SFD Dzikie Jaja, Cenos Kasza Pęczak, Auchan Serek Wiejski Lekki, SFD Dzikie Jaja, Auchan Kasza Gryczana Biała. Lunch: Biedronka Pomidor Śliwkowy , Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Kapusta Biała Młoda, Moja Kurka Jaja Świeże L, SFD Dzikie Jaja, Kraina Mięsa Polędwiczki z Piersi Kurczaka, Cenos Kasza Pęczak. Obiad: Apples. Przekąski/Inne: Eridanous Oliwki Kalamon, Krasnystaw Kefir, Auchan Twarog Półtłusty. więcej...
|
|
2774 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 45 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MisterMisha
|