Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2014
|
105 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2406 kcal
|
Tłusz: 61,50g | Białk: 99,69g | Węglo: 381,56g.
Śniadanie: Pilos Twaróg Chudy, Biedronka Bułka Grahamka. Lunch: Lidl Bułka Pszenna, Ser Gouda. Obiad: Zupa Pomidorowa, Wątróbka Drobiowa, Frytki. Przekąski/Inne: Tiger Tiger, Lidl Bułka Pszenna, Pomarańcze, Snickers Snickers, Kiwi, Banan, Plasterki Szynki ze Sklepu. więcej...
|
|
3304 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Wolne) - 50 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi afilipiak30
|