Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2021
|
109,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 34,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1546 kcal
|
Tłusz: 61,42g | Białk: 84,29g | Węglo: 168,87g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Suszone Nasiona Chia, Banan, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym, Bonduelle Cieciorka Gotowana na Parze, Bonduelle Czerwona Fasola Kidney, Rolnik Papryka Konserwowa, Szparagi, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Mleko z 2% Tłuszczu. Obiad: Pomidor Malinowy, Vital Fresh Humus , Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie. Przekąski/Inne: Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym, Bonduelle Czerwona Fasola Kidney, Mlekovita Ser Favita, Suszone Ziarna Słonecznika, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ogórek (Obrany), Olej Roślinny, Musztarda, Czerwona Papryka. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi carla.karolajna
|