Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2021
|
101,6 kg
Do tej pory straciłeś: 45,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1703 kcal
|
Tłusz: 69,02g | Białk: 153,15g | Węglo: 61,45g.
Śniadanie: Coffee. Lunch: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Beef Burgundy (Beef Bourguignonne). Obiad: Noodles & Company Zucchini Pesto with Grilled Chicken (Regular), Noodles & Company Parmesan-Crusted Chicken Breast, Fiber One Protein One Peanut Butter Chocolate Bar, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Whiskey. Przekąski/Inne: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Coca-Cola Coke Zero (Can), Mom's Best Naturals Chromium Picolinate, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. więcej...
|
|
2405 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 18 minut, Fitbit - 22 godziny i 42 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Hi Bill, so nice not to have dark clouds hanging around.
Happy Cinco de Mayo!👍
05 maj 21 przez użytkownika: Shrewdness
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|