Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2021
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1768 kcal
|
Tłusz: 67,25g | Białk: 97,52g | Węglo: 204,38g.
Śniadanie: Sos Pesto, Chleb Żytni, Pastrami Wołowe (98% Beztłuszczowe), Żółta Papryka, Rzodkiewka, Pomidory, Nasiona Siemienia Lnianego, Jajko. Lunch: Ananas. Obiad: Brownie, Chleb Żytni, Oliwa z Oliwek, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Zapiekany lub Pieczony Pstrąg, Masło. Przekąski/Inne: All Nutrition Odżywka Białkowa , Banan, Mlekpol Mleko 3,2%, Placki Owsiane, Truskawki. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|