Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2021
|
86,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2116 kcal
|
Tłusz: 65,12g | Białk: 76,61g | Węglo: 279,94g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Cukier, Banan, Płatki Owsiane. Lunch: Biedronka Jajka M , Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Pasztet Pieczony, Chleb Żytni. Obiad: Ciasto Drożdżowe, Hortex Napój Pomarańcza Mango, Mandarynki , Truskawki, Masło Orzechowe. Przekąski/Inne: Zwykłe Piwo. więcej...
|
|
2238 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|