Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2021
|
52,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1288 kcal
|
Tłusz: 64,37g | Białk: 53,68g | Węglo: 129,94g.
Śniadanie: Calavo Avocado, Stonewall Kitchen Blueberry Pomegranate Jam, Heritage beans, Fried Egg, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Maxwell House International Cafe Orange. Lunch: Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Ranch Granola, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Trader Joe's Frozen Blueberries. Obiad: Kohlrabi, Black bean burger, Honeycrisp Apples, Cuties Mandarin Orange, Trader Joe's Wild Alaskan Sockeye Salmon, Herring in mustard sauce. więcej...
|
|
1373 kcal
|
Ćwiczenie:
Walking 3 miles per hour - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kenna Morton
|