|
Wróciłem do liczenia. Ważę dużo za dużo ale opuchlizna schodzi - z wody narazie...
Pękło mi koło z tyłu w rowerze pewnie zmeczenie materialu ale moze jednak gruba dupa? 🤣 Podbijam kalorie tachini, unikam weglowych wyborów a i tak wychodzinok 30 procent wegli wiec jest dobrze. Pewnie po chwilowej radości przyjdą trudne dni... Muszę się wziąć za siebie
|
101,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2629 kcal
|
Tłusz: 137,09g | Białk: 103,50g | Węglo: 249,92g.
Śniadanie: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Go Vege Hummus Pomidorowy, Danone Fantazja z Jagodami, Banan, Mleko (Mleko), Jabłko, Gruszki, Krakus Zupa Pomidorowa, Zupa Pomidorowa, Provitus Marchewka Zasmażana, Ziemniaki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Lody Świderki, Ser Gouda, Mlekpol Mleko 3,2%, Miód, Zwykłe Naleśniki, Elios Tahini Klasyczne, Słonecznik. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Trzymam kciuki za wytrwałość. Wiem, że dasz radę, bo nie raz już się udało. Głowa do góry i do przodu. W głowie już masz poukładane 😁👍👏👏👏✊✊
09 maj 21 przez użytkownika: Jagnieszka
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|