|
Ура 🙌 ушла с цифры 70 💪🥳
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1508 kcal
|
Tłusz: 46,38g | Białk: 104,64g | Węglo: 162,48g.
Śniadanie: Хлебный Дом Батон Нарезной, Магнит Сыр Российский 50%, Помидоры, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Любятово Хлебцы с Отрубями, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Шампиньоны Жареные, Помидоры, Гречка Вареная, Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Obiad: Каждый День Сыр Брынза, Русский Хлеб Батон Отрубной, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Гарнец Мука Цельнозерновая, Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Чистая Линия Мороженое Радуга, Пятерочка Яблоко Сезонное . Przekąski/Inne: Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Ironman Protein Bar Caramel, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ironman Protein Bar Caramel. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|