Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2021
|
92,4 kg
Do tej pory straciłeś: 30,6 kg.
Wciąż do stracenia: 23,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1938 kcal
|
Tłusz: 102,79g | Białk: 110,40g | Węglo: 148,33g.
Śniadanie: Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Cynamon, Sweet Top Słodzik, Kawa. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kamis Ocet Winny z Czerwonego Wina, Pomidory Koktajlowe, Zielone Oliwki, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Rzodkiewka, Dawtona Sos Pomidorowy, Monini Olej z Pestek Winogron, Biedronka Szaszłyk Wieprzowy z Warzywami, Gołąbki, Gołąbki bez Zawijania. Przekąski/Inne: Herbata Ziołowa, Zielona Herbata. więcej...
|
|
2548 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 1 godzina, Joga - 32 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|