Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2021
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1267 kcal
|
Tłusz: 57,44g | Białk: 66,14g | Węglo: 124,84g.
Śniadanie: 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 찐고구마, 짭짤이, 양상추, BelGioioso 부라타. Lunch: 부추, 느타리버섯, 청경채, 새우, 대신물산 곤약현미밥. Obiad: 삶은계란, 포도, 짭짤이, 큐원 알룰로스, 수제 그라 놀라, 바나나, 그릭요거트. Przekąski/Inne: 오아시스 인절미애, 서울우유 저지방우유. więcej...
|
|
1658 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 20 minut, Spanie - 4 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|