Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2021
|
117,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 52,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1820 kcal
|
Tłusz: 77,67g | Białk: 118,04g | Węglo: 160,86g.
Śniadanie: Foodini Proteinowo Różowy, Kaufland Pomidor Cherry, Go Vege Napój Ryżowy, Humus, Chleb Razowy. Lunch: Diet-Food.pl Makaron Konjac , Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Mlekovita Ser Morski, Jajko, Masło, FruVita Skyr Naturalny, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka. Obiad: Knorr Gorący Kubek Serowa z Grzankami, Lidl Bułka Pszenna, Masło, Mlekovita Ser Morski, Jabłko. więcej...
|
|
4391 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 20 minut, Gotowanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 4 godziny, Zakupy - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|