Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2021
|
84,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2821 kcal
|
Tłusz: 113,03g | Białk: 159,83g | Węglo: 295,46g.
Śniadanie: Zott Protein Czekolada , Sernik, Tymbark Mus Jabłko Mango Banan + Płatki Owsiane. Lunch: Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Zapiekany Panierowany Dorsz, Kimchi, Bonduelle Szpinak Siekany ze Śmietaną, Kasza Jęczmienna (Gotowana). Obiad: Lody w Rożku z Wafla, Biedronka Polędwica Wiejska Sądecka , Lidl Bułka Fitness, Musztarda, Pomidory, Oliwa z Oliwek, Lidl Bułka Fitness. Przekąski/Inne: Alesto Morwa Biała Suszona, Sernik, Biedronka Drożdżówka z Serem, Biedronka Polędwica Wiejska Sądecka, Pano Słomka Ptysiowa Pełna Nasion, Jabłko, Winogrona. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|