Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2021
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1610 kcal
|
Tłusz: 44,72g | Białk: 91,78g | Węglo: 217,56g.
Śniadanie: 커피, 사과, 산과들에 브런치 오리지널, 바나나, 연어 사시미. Lunch: 프리코 에멘탈 슬라이스, 존쿡 델리미트 카나디언 베이컨, Wasa Sourdough Crispbread, 산과들에 브런치 오리지널, 풀무원다논 그릭요거트, 찐옥수수. Obiad: 상추, 파래무침, 버섯볶음, 시금치나물, 깍두기, 공기밥, 차돌된장찌개. Przekąski/Inne: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산). więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|