Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2021
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1749 kcal
|
Tłusz: 76,10g | Białk: 92,71g | Węglo: 174,83g.
Śniadanie: Putka Bułka Kukurydziana, Sokołów Szynka Wiejska, Masło, Jajko, Żółta Papryka, Pomidory, Rzodkiewka, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Lovilio Parmezan , Pilos Śmietanka 30%, Mięso z Piersi Kurczak, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti. Obiad: Bounty Bounty Milk Snack, Develey Sos Czosnkowy, Lidl Hummus w Stylu Orientalnym, Ogórek (ze Skórką), Vital Fresh Roszponka, Mięso z Piersi Kurczak, Lidl Tortilla Wraps. Przekąski/Inne: Sos Pesto, Pastrami Wołowe (98% Beztłuszczowe), Pęknięty Chleb Pszenny, Arbuz, Mlekpol Mleko 3,2%, Danone Actimel Malinowy, Orzechy Nerkowca. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|