Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2014
|
89,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1742 kcal
|
Tłusz: 73,23g | Białk: 63,83g | Węglo: 211,37g.
Śniadanie: Posiekana Szynka, Sonko Lekkie Błonnikowe. Lunch: Świat Drobiu Parówki Wędzone z Kurcząt, Bulion z Kurczaka, Gotowane Marchewki, Biały Ryż (Długoziarnisty). Obiad: Babka Piaskowa, Mandarynki, Jabłko. Przekąski/Inne: Ogórek Kiszony, Kapusta Pekińska, Omlet lub Jajecznica, Ogórek Kiszony, Pomidory, Świat Drobiu Parówki Wędzone z Kurcząt. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|